Når sommeren rammer, og det legendariske cykelløb Tour de France ruller over skærmen, er der ét ansigt og én stemme, som danskerne uundgåeligt forbinder med de nervepirrende etaper. Den populære 54-årige TV 2-kommentator og journalist Dennis Ritter er endnu en gang draget afsted for at dække det gigantiske sportseventyr helt tæt på begivenhedernes centrum. Men livet på de franske landeveje under den hæsblæsende og ekstremt krævende Tour er alt andet end en afslappende ferie. Det kræver knivskarp disciplin, enorm udholdenhed og ikke mindst nogle helt faste, urokkelige rutiner, hvis man skal holde gejsten og energien i top i flere uger i træk.
Dennis Ritter lægger ikke skjul på, at han har udviklet et ganske særligt system for at kunne præstere sit absolut ypperste hver evig eneste dag under den intense dækning. Hverdagen som Tour-kommentator er nemlig præget af konstante rejser, skiftende hoteller, lange arbejdsdage og minimal nattesøvn. For at skabe en følelse af struktur midt i det kaotiske og omskiftelige rejseliv, har den rutinerede tv-profil derfor pakket sin kuffert med nogle helt specifikke ting, som er fuldstændig uundværlige for ham. Der er tale om genstande, som han har udvalgt med største omhu, og som er pakket med det helt præcise formål at optimere hans personlige morgenrutine under cykelløbet.

Det er nemlig om morgenen, at fundamentet for en succesfuld arbejdsdag skal lægges, og her overlader Dennis Ritter absolut intet til tilfældighederne. Uanset hvilket fransk hotelværelse han vågner op på, starter han altid sin dag på nøjagtig samme måde. Han har medbragt sit eget specielle udstyr og sine egne faste produkter hjemmefra, som sikrer, at han kan skyde dagen i gang med maksimalt fokus og fysisk velvære. Denne faste start på dagen er blevet hans personlige helle, et rituelt øjeblik af ren hverdags luksus og mentalt overskud, før det voldsomme arbejdspres og de mange timers direkte tv-transmission for alvor går løs.
For den velkendte sportskommentator handler det i høj grad om at bevare en flig af de vante rammer hjemmefra, når han befinder sig i en konstant kufferttilværelse langt væk fra de vante rammer i Danmark. De specifikke ting, han har pakket i tasken, fungerer som en form for genkendelig tryghed, der nulstiller kroppen og gør ham klar til de massive udfordringer, som hver enkelt etape bringer med sig. Det er denne kompromisløse tilgang til sine egne forberedelser og sit eget velvære, der i sidste ende gør, at han år efter år kan levere den levende, vidende og ekstremt professionelle dækning, som de danske cykelfans elsker ham så højt for.
Når Dennis Ritter sætter sig i kommentatorboksen, er det altså resultatet af en nøje planlagt morgen, hvor intet er overladt til tilfældighederne. Mens rytterne gør sig klar til at træde i pedalerne på de franske bjergtinder, har tv-værten for længst gennemført sit eget private ritual på hotelværelset, så han er 100 procent klar til at guide seerne igennem dagens drama. Det bliver spændende at se, om de faste rutiner endnu en gang bærer den populære journalist hele vejen til Paris med energien i behold, men én ting er helt sikker: Dennis Ritter svigter aldrig sin helt særlige start på dagen.